Wsparcie psychologiczne na UW

18 11 2024

Studenci, doktoranci i pracownicy uczelni mogą korzystać z oferty psychoterapeutycznej oferowanej przez specjalistów z Centrum Pomocy Psychologicznej UW. W ramach jednostki działają również grupy o charakterze interpersonalno-wsparciowym oraz telefon zaufania czynny w dni powszednie między godz. 10.00–22.00.

Centrum Pomocy Psychologicznej Uniwersytetu Warszawskiego tworzy grono specjalistów oferujących bezpłatne wsparcie psychologiczne społeczności uniwersyteckiej w formie konsultacji, spotkań ukierunkowanych na interwencję, indywidualnej lub grupowej psychoterapii krótkoterminowej, a także warsztatów i zajęć o charakterze psychoedukacyjnym. Do Centrum mogą zgłosić się studenci, doktoranci i pracownicy uczelni, gdy znajdują się w kryzysie psychicznym, potrzebują wsparcia psychologicznego lub pomocy w dostosowaniu się do nowych warunków.

Szkolenia i warsztaty

W ramach swojej działalności Centrum Pomocy Psychologicznej organizuje m.in.:

• kluby dla osób neuroróżnorodnych w formie spotkań integracyjnych, warsztatów rozwojowych, zajęć kreatywno-artystycznych dla osób nieneurotypowych. Spotkania odbywają się dla studentek i studentów w terminach: 7, 14, 21 i 28 listopada, dla doktorantek i doktorantów: 12 i 26 listopada;
• warsztaty „Porozmawiajmy o stresie” dla osób zmagających się z trudnościami spowodowanymi nadmiernym przeżywaniem stresu (23 listopada);
• warsztaty „Oswoić prokrastynację” poruszające tematykę radzenia sobie z odwlekaniem lub przekładaniem zadań na później (27 listopada);
• warsztaty „Skuteczna realizacja celów” skierowane do doktorantów pragnących otrzymać wsparcie psychologiczne podczas procesu pisania pracy doktorskiej (28 listopada).

Grupy wsparcia

W Centrum Pomocy Psychologicznej działają różne grupy o charakterze terapeutycznym, m.in. Grupa „Wsparcie na starcie” dla osób rozpoczynających studia, dla których wyzwaniem jest odnalezienie się w nowym otoczeniu jakim jest środowisko akademickie. Interpersonalno-wsparciowa grupa, prowadzona przez psychoterapeutkę, oferuje m.in.:

• wsparcie ze strony rówieśników oraz możliwość udzielania wsparcia innym,
• wymianę przydatnych informacji i porad,
• wspólne szukanie rozwiązań problemów,
• obserwację funkcjonowania w grupie,
• naukę technik pomagających radzić sobie z emocjami.

Spotkania Grupy „Wsparcie na starcie” odbywają się we wtorki w godz. 15.00–16.30 po uprzednim zgłoszeniu chęci uczestnictwa na adres e-mail: martyna.jankowska(at)adm.uw.edu.pl lub a.siemon(at)uw.edu.pl.

Więcej informacji dostępne jest na stronie CPP UW: https://cpp.uw.edu.pl

Telefon zaufania UW

Wszyscy członkowie społeczności UW mają także do dyspozycji telefon zaufania. Psychologowie i terapeuci udzielają telefonicznie wsparcia w ważnych tematach, rozmawiają o zdrowiu psychicznym i samopoczuciu. Telefon czynny jest od poniedziałku do piątku w godz. 10.00–22.00.